ADVIES

Lichaamsbeweging tijdens de adolescentie vermindert het risico op een hartaanval

12views

De instructie die aan kinderen wordt gegeven voor regelmatige lichaamsbeweging is opnieuw wetenschappelijk bevestigd.
Onderzoekers bestudeerden gegevens van bijna 752.000 mannen en ontdekten dat degenen die tijdens de adolescentie voldoende en kwalitatief hadden getraind, dertig tot veertig jaar later een lager risico hadden op een hartaanval.

De studie benadrukte de positieve relatie tussen aerobe oefeningen en de kans op een hartaanval, ongeacht het lichaamsgewicht, tijdens de adolescentie. Volwassenen met overgewicht of obesitas hadden echter een grotere kans op een hartaanval dan leeftijdgenoten met een normaal gewicht, ondanks dat ze tijdens de adolescentie regelmatig trainden. De onderzoekers ontdekten dat voor elke toename van 15% in de aerobe capaciteit van een jongere er na 30 jaar gemiddeld een vermindering van het risico op een hartaanval met 18% plaatsvond.

Ook werd regelmatige lichaamsbeweging tijdens de adolescentie in verband gebracht met een vermindering van 35% van het risico op een voortijdige hartaanval. Vergeleken met jongeren die tijdens de adolescentie goed aan lichaamsbeweging deden, hadden degenen die minder aan lichaamsbeweging deden een 2,1 keer groter risico op een hartaanval later in hun leven. Het is vermeldenswaard dat zwaarlijvige mannen die in een relatief goede aerobe conditie verkeerden een 71% verhoogd risico op een hartaanval hadden vergeleken met mannen die een normaal lichaamsgewicht hadden maar niet hadden gesport, maar meer dan vier maal zoveel risico vergeleken met degenen die wel hadden gesport en waren mager.

De onderzoekers merken op dat het onderzoek alleen het verband benadrukt tussen lichaamsbeweging en het verminderen van hartaanvallen, zonder te kunnen bewijzen dat alleen een goede aerobe conditie het risico wegneemt.

Van Haris Kogia, wetenschappelijke partner neadiatrofis.gr