LEVENSSTIJL

Postpartumdepressie, getuigenis van Alessia: “moeders, laten we hulp zoeken”

30views

Alessia leed aan het einde van haar tweede zwangerschap aan een postpartumdepressie. Het was een slecht moment, dat dankzij de hulp van een deskundige werd overwonnen

Een paar maanden geleden Alessia Woensdag plaatste een prachtige foto van zijn gezin op Facebook. De post vertelde echter een moeilijk verhaal, dat van haar, overschaduwd door een aandoening waarover nog steeds te weinig wordt gesproken, maar die zeer wijdverspreid is onder vrouwen die moeder worden: postpartumdepressie.

Wij hebben contact met haar opgenomen en haar een aantal vragen gesteld.

Luister naar de podcast met de getuigenis van Alessia

Interview met Alessia Mercuri

Bron: Foto met dank aan Alessia Mercuri

Wanneer en hoe manifesteerde een postpartumdepressie zich? Wat waren de tekenen dat er iets mis was?

Een postpartumdepressie begon ongeveer twee maanden na de geboorte van mijn tweede dochter. Het was mij niet duidelijk wat de symptomen waren, maar ik begon een sterke droefheid en sterke angst te krijgen. Ik had nog nooit eerder soortgelijke sensaties gevoeld, dus begon ik een gevoel van rusteloosheid te ervaren dat vervolgens in echte paniekaanvallen veranderde. Dus ik wist dat er echt iets mis was.

Wanneer besefte u dat u hulp nodig had?

Ik probeerde te denken dat het gewoon een moment van vermoeidheid was, een overblijfsel van de bevalling, maar de dagen gingen voorbij en ik voelde me steeds slechter. Dus besloot ik naar een dokter te gaan om te begrijpen wat er met mij gebeurde, omdat ik echt geen idee had wat er met mij gebeurde.

Er wordt wel eens gezegd dat postpartumdepressie de uiting is van malaise, angst en andere stemmingsstoornissen die al aanwezig zijn tijdens de zwangerschap, maar die worden onderschat. Wat denk je?

Ik denk dat elke situatie een beetje anders is. Persoonlijk heb ik een prachtige zwangerschap gehad, ik ben nooit misselijk geweest, heb nooit pijn gehad, ik was altijd kalm en ik heb tot het einde gewerkt, zonder ooit een moment van angst of opwinding, dus ik denk dat het gewoon iets is dat wordt geactiveerd – waarschijnlijk voor een hormonaal probleem – na de bevalling.

Over het algemeen is dit niet onmiddellijk, maar gebeurt het twee tot drie maanden na het feitelijke moment van de geboorte.

Waarom wordt er volgens jou weinig gesproken over postpartumdepressie?

Eerlijk gezegd weet ik het niet. In het begin dacht ik dat ik de enige vrouw op aarde was die aan een depressie leed, maar toen ik mijn ervaring ten volle beleefde, rondkeek en met andere moeders praatte, besefte ik dat het een ziekte is die bijna 70% van de vrouwen treft. nadat ik weg ben. Ik ben echt van mening dat onze gezondheidszorg iets specifiekers zou moeten doen met betrekking tot deze kwestie. Prenatale cursussen zijn geweldig, maar we moeten ons ook zorgen maken over hoe het met een moeder gaat na de bevalling, met al zijn moeilijkheden en onzekerheden. Ik zou graag zien dat er dagen of diensten in het leven worden geroepen die gewijd zijn aan nieuwe moeders, zodat zij oog in oog kunnen komen met andere mensen en, indien nodig, openlijk over depressie kunnen praten, wat een zeer delicate kwestie is.

Wie of wat heeft u het meest geholpen tijdens uw ziekte?

Ik ervoer de ziekte als een groot moment van wanhoop, totdat ik medicijnen nam die me hielpen me goed te voelen en mijn dagen zonder angst en verdriet door te komen. De nabijheid van mijn familie was zeker heel nuttig: waarschijnlijk is mijn moeder, als vrouw, degene die mij echt beter begreep dan wie dan ook. Ook mijn man heeft mij geweldig gesteund, hij heeft mij nooit alleen gelaten. Helaas wordt dit geluk niet met veel vrouwen gedeeld: ik sprak met veel andere vrouwen, die me vertelden dat ze met rust waren gelaten. Hier ben ik van mening dat men zich in deze gevallen absoluut tot een psycholoog moet wenden die hen op een ondersteuningstraject kan begeleiden.

Degenen die aan een postpartumdepressie lijden, voelen zich vaak schuldig jegens hun kinderen. Wat waren je gevoelens en emoties? En hoe kun je een vrouw helpen dit gevoel van ontoereikendheid uit te roeien of te verzachten?

Het sterkste gevoel was het verlangen om weg te gaan.

Niet omdat ik niet van ze hield, maar omdat mijn momenten van pijn zo groot waren dat je alleen moest zijn. Mijn doel was om aan het einde van de dag te komen, te gaan slapen, mijn ogen te sluiten en nergens meer aan te denken. Ik moet echter zeggen dat de kinderen aan de andere kant ook een hulp bleken te zijn, omdat de oudste, 6 jaar oud, mijn ziekte met mij meemaakte. Of je het nu leuk vindt of niet, hij probeerde het te verbergen, hij was heel dicht bij me, dus proberen te glimlachen en vooruit te komen was een stimulans. Hij was mijn kracht en daar ben ik heel dankbaar voor. Ik weet echter dat het heel moeilijk is om te reageren. Ik voelde me een beetje schuldig over de tijd die ik van hem afnam, maar vandaag kijk ik in de spiegel en geloof ik, ondanks alles, dat ik een goede moeder was.

Welke boodschap wil jij overbrengen door jouw verhaal te vertellen?

Dat elk van deze vrouwen die aan deze lelijke en kwaadaardige ziekte lijden, moet weten dat ze niet alleen zijn en dat deze onder ogen gezien en overwonnen kan worden. Er zijn mensen die het alleen redden, mensen met de hulp van een arts, mensen met de hulp van een psycholoog, mensen met behulp van medicijnen: het maakt niet uit. Het belangrijkste is dat we een moment van ons leven kunnen achterlaten, een prijs die we misschien wel moeten betalen, maar die absoluut overwonnen kan worden. Help jezelf, zoek hulp: je kunt het niet alleen, zelfs niet met wilskracht. Laten we zonder angst helpen.

Sommige vrouwen vinden dat naar een psycholoog gaan een stigma is en denken dat ze het zelf wel kunnen. Is het echt zo? Wat denk je?

Ik geloof dat positiviteit bij onze ziekte fundamenteel is. Er zijn mensen met een hele sterke mentaliteit die het misschien wel voor elkaar krijgen om zonder hulp van een psycholoog vooruit te komen.

Maar er zijn ook mensen, zoals ik, die kwetsbaarder zijn en op iemand moeten vertrouwen. Er is niets aan de hand, de psycholoog is iemand die eenvoudigweg onze emoties weet te lezen, ons helpt ze te kennen, in onszelf te lezen en op de beste manier met de ziekte om te gaan. Twijfel dus niet, wees niet bang, vertrouw op de persoon waarvan jij denkt dat die het beste bij je past, die je zekerheid geeft, en laat jezelf gaan.

Wat zou er volgens jou gedaan kunnen worden om postpartumdepressie te voorkomen? Wat ontbreekt er vanuit dit perspectief in het nationale gezondheidszorgsysteem?

Ik geloof dat het niet mogelijk is om depressie te voorkomen; het is een onvoorspelbare fysiologische aandoening. De gezondheidszorg zou toch zeker een luisterend oor moeten bieden voor alles wat te maken heeft met postpartum, de angsten van een moeder bij het omgaan met de pasgeborene, depressie, de relatie met haar man… Er zijn veel factoren die na een geboorte worden geactiveerd en dat zou absoluut zo moeten zijn. een ruimte gewijd aan al deze vrouwen, aan ons moeders.