ADVIES

Welke producten kun je meenemen op pad: ze bederven niet en maken je handen niet vuil?

16views

Wanneer u een reis plant, moet u van tevoren nadenken over uw dieet.

Als het niet mogelijk is om onderweg te stoppen voor de lunch, neem dan wat te eten mee. U mag geen kant-en-klaar bederfelijk voedsel meenemen.

Allereerst moet u schoon water zonder gas meenemen. Het gebrek aan de benodigde hoeveelheid water manifesteert zich veel sneller dan het gebrek aan voedsel.

Dorst is niet de enige zorg als je uitgedroogd bent. U kunt prikkelbaarheid, vermoeidheid en zwakte ervaren.

Wat voedsel betreft, moet de voorkeur worden gegeven aan stevige groenten en fruit, wat een uitstekende snack kan zijn.

Ze vereisen geen voorbereiding en zijn gemakkelijk mee te nemen. We hebben het over wortels, paprika’s, appels en peren.

Bananen, sinaasappels, mandarijnen en ander fruit zijn ook nuttig, maar u moet nadenken over waar u het afval moet weggooien, en ze kunnen ook onaangename vlekken achterlaten op kleding en handen.

Noten en zaden die rijk zijn aan voedingsvezels (amandelen, pistachenoten en zonnebloempitten etc.) zijn geschikt als stevig en gezond tussendoortje.

Daarnaast moet worden opgemerkt dat individueel verpakte volkorenbroodjes ook geschikt zijn om mee te nemen voor onderweg.

Het is beter om zuivel, zoete en zoute voedingsmiddelen, bereide voedingsmiddelen en snoep te vermijden.

We schreven al eerder wat je allemaal in je koffer moet stoppen voordat je op reis gaat.