MAMMA'S

Werken tot de negende maand: voor- en nadelen

26views

Tegenwoordig kunnen aanstaande moeders, met toestemming van de arts, tot de negende maand werken en daarna alle verlofmaanden na de bevalling gebruiken. Wat te evalueren bij het kiezen?

Deel het!

In het geval van fysiologische zwangerschap, werken tot de negende maand is niet gecontra-indiceerd. En voor een vrouw die van haar vak houdt en het in een serene en vriendelijke sfeer uitvoert, kan dat ook zo zijn bron van plezier en voldoening. In dit geval krijgt de toekomstige moeder, volgens de bepalingen van de begrotingswet 2019, een langer verplicht verlof, vijf maanden vanaf de dag van de geboorte.

Wanneer is het beter om nee te zeggen

Tijdens de zwangerschap, de moeder heeft wat kleine problemen, voelt de behoefte om te rusten of om tijd voor jezelf te hebben, of ontwikkelt pathologieën, werken tot de negende maand kan leiden tot overgewicht. “Elk van deze signalen kan, als er goed naar wordt geluisterd, iets onthullen belangrijke behoeften. Wat niet onderschat mag worden. Om te voorkomen dat dit leidt tot ernstigere zwangerschapsstoornissen of emotionele, psychologische of relationele problemen na de bevalling”, onderstreept het Eleonora Zuccarini, ziekenhuisvroedvrouw, oprichter van de vereniging L’Anfora ter ondersteuning van de zwangerschap en de gezondheid van vrouwen.

Je bent niet zeker? Stop en Denk

Degenen die besluiteloos zijn, moeten de tijd nemen om “naar zichzelf te luisteren” en erover te praten met iemand die hun beslissing respecteert, wat deze ook is. De verloskundige herinnert ons eraan een aantal vragen die belangrijk zijn om jezelf te stellen. “Wat zijn jouw wensen vandaag? Welke behoeften voel je en verwaarloos je misschien? Welke aspecten vermoeien je? Misschien heb je ’s ochtends zin om langer te slapen. Of de autorit stoort je baby, die veel beweegt en je pijn doet. Of, nogmaals, na de lunch zou je willen gaan liggen en je benen strekken, die zwaar aanvoelen”. De extra maand die u met de baby doorbrengt, mag niet de enige evaluatieparameter zijn. Het heden biedt toekomstige moeders altijd belangrijke indicaties, die niet mogen worden genegeerd in naam van hypothetische toekomstige behoeften, die zich nog niet hebben gemanifesteerd en die geleidelijk zullen moeten worden aangepakt.

Twee dingen om niet op te geven: juiste voeding en beweging

Als de moeder ervoor kiest om in de laatste maand van de zwangerschap te werken, kan zij daarvoor een regeling treffen kleine maaltijden om op kantoor te eten. Verse en seizoensgebonden groenten en fruit, al gewassen of geschild, klaar om te eten. En misschien wat gedroogd fruit, een belangrijke bron van omega 3. “Je moet voorspellen een lichte en gevarieerde hoofdmaaltijd”, adviseert de verloskundige. “Niet alleen sandwiches, maar pasta-, rijst-, quinoa- en gierstsalades, die te verkiezen zijn boven voorverpakte snacks en maaltijden, die overtollige suikers, vetten en bewaarmiddelen bevatten die schadelijk zijn voor de gezondheid.” In de laatste maand van de zwangerschap is hydratatie bijzonder belangrijk: minimaal 2 liter water per dag. Een fles water mag nooit ontbreken op uw bureau. En de tijd die u aan uw werk besteedt, mag u er niet van weerhouden oefen lichte lichamelijke activiteit uit. Lekker wandelen, zwemmen of wat oefeningen doen in het zwembad, yoga of zwangerschapsspecifieke stretching.

Wat als de bevalling tijdens werktijd begint?

In de laatste maanden van de zwangerschap is het noodzakelijk om dit te hebben Zorg ervoor dat u altijd de map met de zwangerschapsdocumentatie bij u heeft. En de ziekenhuiskoffer met de belangrijkste spullen voor moeder en baby. “Normaal gesproken begint de bevalling niet plotseling. Het waarschuwt urenlang of zelfs dagenlang, zodat de moeder de tijd heeft om een ​​veilige omgeving voor te bereiden op de bevalling”, legt de verloskundige uit. “Als de eerste tekenen zich voordoen, kun je ervoor kiezen om thuis te blijven. Zelfs wetende dat het nog tijd kan duren. Maar als de meest pijnlijke weeën beginnen op kantoor, of als de vliezen scheuren, zal de beste manier moeten vinden om de gekozen plaats voor de geboorte te bereiken. Laat u vergezellen door een collega, vraag uw partner of een dierbare om u op te halen. Of bel eventueel de ambulance, die u echter naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis brengt, ongeacht uw voorkeuren.

Werken tot de bevalling: je kunt van gedachten veranderen

Zelfs voor degenen die ervoor kiezen om tot de negende maand te werken, de wet biedt enige bescherming. Wie staand werkt, heeft bijvoorbeeld het recht om minstens de helft van de tijd te zitten, en omgekeerd. Of ze heeft het recht om niet te worden gebruikt voor het verplaatsen van lasten, ze mag niet ’s nachts werken en ze mag niet worden blootgesteld aan chemische stoffen. In het kort, ‘gevaarlijk, vermoeiend of ongezond’ werk is niet toegestaan. Het is belangrijk Luister altijd naar je lichaam en je baby. Prioriteit geven aan de behoeften van zwangerschap boven werk. “Zwangerschap is geen ziekte”, onderstreept vroedvrouw Zuccarini, “maar het is zeker een heel bijzondere periode in het leven van een vrouw. Met belangrijke fysieke, emotionele, psychologische en relationele veranderingen.” Een fase die aandacht en zorg verdient. Van de vrouw zelf en de mensen die dicht bij haar staan. Bovendien moet voor ogen worden gehouden dat de toestemming die de arts geeft voor de voortzetting van de werkzaamheden strikt betrekking heeft op de fase waarin deze wordt geformuleerd. Dan is het uiteraard aan de vrouw om te beoordelen of er veranderingen optreden en samen met de arts te beslissen wat te doen. De keuze moet echt aan jou zijn. Zonder enige dwang van de werkgever of familieleden. “Niemand kan echt weten hoe ze zich voelt. En er staat iets heel kostbaars op het spel, dat veel verder gaat dan alleen werk”, onderstreept Eleonora Zuccarini. “Ook om deze reden moeten degenen die ervoor kiezen om tot de negende maand te blijven werken, zich op elk moment vrij kunnen voelen om van gedachten te veranderen”.

Mara Pace