Iedereen weet wat een vitaminetekort is en hoe je ermee om kunt gaan. Meestal wordt de gezondheid verbeterd met behulp van farmaceutische medicijnen.
Deskundigen adviseren om uw dieet uit te breiden. Sommige producten en kruiden zijn goedkoper en tegelijkertijd niet minder nuttig.
Wat is het probleem
Deskundigen adviseren om speciale aandacht te besteden aan de toestand van het bloed en de bloedvaten. Door dit onderwerp te negeren verhoogt iemand het risico op bloedstolsels, beroertes en hartaanvallen.
Om al deze problemen te voorkomen, moet u vijf beschikbare voedingsmiddelen in uw dieet opnemen.
Kurkuma
Het kruid lijkt te zijn gemaakt om de vorming van bloedstolsels te voorkomen. Kurkuma reinigt de bloedvaten en verlaagt het slechte cholesterolgehalte.
Gember
Een familielid van kurkuma, maar onderscheiden door zijn gunstige eigenschappen. Het wordt ook aanbevolen om het te gebruiken ter bescherming tegen bloedstolsels.
Omega-3
Omega-3 of vette vis brengen de bloedvaten op orde, voorkomen ontstekingen en gaan ook om met cholesterol.
Ginseng-infusie
Het wordt bijna het elixer van de jeugd genoemd. Het verbetert de bloedcirculatie en helpt de vorming van bloedstolsels te voorkomen.
Knoflook
Naast het feit dat knoflook ziektekiemen en virussen helpt bestrijden, wordt het beschouwd als een antitrombotisch middel.
Eerder vertelden we je waarom het gevaarlijk is.
