Voelt u zich zwaar belast? Probeer water op smaak gebracht met appel en kaneel met een enorme spijsverterings- en antioxiderende kracht
Gearomatiseerde wateren zijn een aangename manier om ons te hydrateren en de ontgifting van het lichaam te bevorderen. Echter suggereert “onze” voedingsdeskundige een variant op basis van appel en kaneel, ook uitstekend geschikt voor wie zijn spijsvertering wil verbeteren en een grotere antioxiderende werking wil hebben.
Met de vele soorten groenten en fruit kun je uitstekende gearomatiseerde waters (detoxwater) maken. Deze dranken, die zeer eenvoudig en snel worden bereid, maken gebruik van de gunstige eigenschappen van de actieve ingrediënten in groenten en fruit en kunnen daarom, afhankelijk van de bereide versie, verschillende effecten hebben: verfrissend, drainerend, ontgiftend, enz.
Voor degenen die de spijsvertering willen bevorderen of een antioxiderende werking willen hebben, adviseert voedingsdeskundige Flavio Pettirossi water op smaak gebracht met kaneel en appel.
Hoe voor te bereiden
- Giet koud water (meestal 1 liter) in een kan en voeg 1 kaneelstokje en 1 of 2 appels toe.
- Om de voedingsstoffen die in de appel aanwezig zijn beter vrij te laten komen, is het beter om hem lichtjes te pletten voordat je hem in water onderdompelt.
- Zet het water minimaal 4-5 uur in de koelkast (je kunt het zelfs nog langer laten staan, afhankelijk van de intensiteit van de smaak die we willen verkrijgen).
- Drink het water direct en drink tegelijkertijd de appel, of filter de drank eerst.
De eigenschappen van water op smaak gebracht met appel en kaneel
Het detoxwater met appel en kaneel is antioxidant en tegelijkertijd spijsverteringsbevorderend. In feite bevat de appel antioxidanten, fytosterolen en pectine, een in water oplosbare vezel die de darmperistaltiek bevordert en het cholesterolgehalte in het bloed verlaagt.
Kaneel vertegenwoordigt een krachtige natuurlijke antioxidant, stimuleert de bloedcirculatie en helpt het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Het heeft ook antibacteriële, antiseptische, stimulerende en spijsverteringseigenschappen.
Ontdek alle eigenschappen van kaneel en appel:
Lees ook:
