In het dagelijks leven zijn velen eraan gewend hun dag te beginnen met een kopje aromatische koffie.
Weinig mensen denken echter dat het combineren van koffie met bepaalde voedingsmiddelen gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid. Daarom is het de moeite waard om uit te zoeken met welke producten u beter geen koffie kunt drinken om uw gezondheid te behouden.
Zuivel
Koffie gemengd met melk of room kan spijsverteringsproblemen veroorzaken bij mensen met lactose-intolerantie.
Bovendien kunnen zuivelproducten de opname van cafeïne vertragen, wat leidt tot ophoping van cafeïne in het lichaam en een verhoogde bloeddruk.
Citrusvrucht
Citrusvruchten kunnen de opname van calcium en ijzer uit koffie belemmeren. Dit kan leiden tot een tekort aan deze belangrijke elementen in het lichaam. Citrusvruchten kunnen pas na een paar uur worden geconsumeerd.
Geneesmiddelen
Het is belangrijk om te onthouden dat sommige medicijnen niet met koffie mogen worden ingenomen, omdat dit de effectiviteit ervan kan verminderen of ongewenste bijwerkingen kan veroorzaken. Deze omvatten:
• antibiotica;
• antischimmelmiddelen;
• voor het cardiovasculaire systeem, enz.
Geneesmiddelen mogen alleen met water worden ingenomen. Het zoeken naar alternatieven kan tot ongewenste gevolgen leiden.
Alkalische producten
Het combineren van koffie met alkalisch voedsel zoals bananen of mineraalwater kan een ernstige pH-onbalans in de maag of zelfs irritatie van het slijmvlies veroorzaken. Het meest interessante is dat de combinatie van deze producten een cumulatief effect heeft.
Snoepjes en calorierijk voedsel
Suiker en snoep die samen met koffie worden geconsumeerd, kunnen scherpe schommelingen in de suikerspiegel in het lichaam veroorzaken en tot insulineproblemen leiden. Veel mensen maken deze fout en vergeten het juiste gebruik volledig.
Vet en gefrituurd voedsel
Het combineren van koffie met vet en gefrituurd voedsel kan maagklachten veroorzaken en het risico op het ontwikkelen van maag-darmziekten vergroten. Het is belangrijk om te onthouden dat koffie een ‘zwaar’ product is.
Voedingsmiddelen rijk aan aminozuren
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan aminozuren, zoals tyrosine, kunnen de effecten van cafeïne versterken. Als gevolg hiervan kan dit slapeloosheid of nervositeit veroorzaken.
Eerder vertelden we je hoe je gezond kunt blijven als…
