Om internetverslaving te diagnosticeren, is het de moeite waard om speciale tests uit te voeren.
Het is echter mogelijk om de ziekte te bepalen zonder speciale diagnostische hulpmiddelen – dit blijkt uit de volgende feiten.
1. Voordat u aan uw dagelijkse activiteiten begint, controleert u ’s ochtends alle meldingen op uw mobiele telefoon, ook als deze geen dringende aandacht vereisen.
2. Je plaatst vaak updates op sociale netwerken en hebt er spijt van als je een gebeurtenis in je leven niet met je volgers kunt delen.
3. Je hebt geen specifieke dagelijkse routine of hobby’s waarmee je je in je vrije tijd bezig kunt houden.
4. Als het mobiele signaal verdwijnt, maak je je zorgen en controleer je voortdurend of het signaal aanwezig is, uit angst dat je een belangrijk bericht mist.
5. Als je je telefoon weglegt en andere dingen probeert te doen, vind je het moeilijk om iets te doen te vinden.
Als je minstens één van deze punten uit de eerste hand kent, kun je al over een bepaald type verslaving praten.
Vroeger werden we vaak midden in de nacht wakker.
