14views
Door kwark te combineren met bepaalde voedingsmiddelen, kun je de opname van de heilzame stoffen die erin zitten verbeteren.
Wij vertellen u met welke producten u cottage cheese moet combineren om maximale voordelen te behalen.
Bij welke voedingsmiddelen kun je kwark goed gebruiken?
Om de calciumopname te verbeteren, wordt aanbevolen om kwark met noten te combineren.
De beste opties zijn walnoten, amandelen, hazelnoten, pistachenoten, pijnboompitten.
Voedingsdeskundigen adviseren ook om kwark te combineren met langzame koolhydraten (groenten, brood).
Om kwark maximale voordelen te bieden, moet je hem in de eerste helft van de dag consumeren.
Eerder legden we uit waarom je geen sappen en gedroogd fruit moet consumeren als je afslankt.
add a comment
