Niet alle slaapgewoonten zijn gelijk. Eén van die gewoontes is slapen op je buik. Daarom is het de moeite waard om te begrijpen waarom en wie niet op hun buik mag slapen.
De wervelkolom is gebogen
Slapen op je buik resulteert vaak in een onnatuurlijke houding van je nek en wervelkolom. Dit alles kan in de toekomst leiden tot spierspanning en zelfs vervorming van de wervelkolom.
De ademhaling wordt erger
Als u op uw buik slaapt, wordt uw borst samengedrukt, wat kan leiden tot ademhalingsmoeilijkheden. Dit is vooral gevaarlijk voor mensen met ademhalingsproblemen zoals astma.
Stoornissen van de bloedsomloop
De positie van het lichaam tijdens de slaap mag de normale bloedcirculatie niet verstoren, vooral niet in de nek en het gezicht. Dit kan zwelling veroorzaken en zelfs de bloeddrukproblemen verergeren.
Het uiterlijk van rugpijn
Voor mensen met bestaande rugklachten kan slapen op hun buik de pijn en het ongemak vergroten. En zelfs als iemand nog nooit rugpijn heeft gehad, kunnen dergelijke problemen zich manifesteren.
Verhoogd risico op het ontwikkelen van vroege rimpels
Wanneer u op uw buik slaapt, wordt uw gezicht voortdurend tegen een kussen of matras gedrukt, wat bijdraagt aan het ontstaan van rimpels op de huid van uw gezicht. Dit is vooral merkbaar op het voorhoofd en rond de ogen.
Negatieve effecten op organen
Slapen op je buik kan druk uitoefenen op je inwendige organen. Natuurlijk kunnen negatieve gevolgen alleen optreden als iemand de hele tijd op zijn buik slaapt.
Eerder vertelden we hoe.
