Bonen zijn een heel gezond product, maar sommige mensen mogen ze niet eten.
Voor wie bonen gecontra-indiceerd zijn, zei Elena Syurakshina, kandidaat voor medische wetenschappen, endocrinoloog van de hoogste categorie, voedingsdeskundige.
Haar aanbevelingen worden gegeven door de portal.
Wie mag geen bonen eten?
Bonen zijn gecontra-indiceerd als u overgevoelig bent voor de eiwitten die ze bevatten.
Een allergie voor bonen kan roodheid, huiduitslag, misselijkheid en verstikking veroorzaken.
Je moet er ook rekening mee houden dat bonen een eiwitrijk product zijn en dat overtollige eiwitten fermentatie- en rottingsprocessen in de darmen kunnen veroorzaken.
Overmatige consumptie van bonen gaat gepaard met een opgeblazen gevoel, verhoogde gasvorming en diarree.
Je mag niet meer dan 120-150 gram bonen per dag eten.
Eerder hebben we gekeken naar hoe je een gezonde relatie met eten kunt opbouwen.
