Tegenwoordig weten we dat de schoolomgeving een aanzienlijke invloed heeft op de eetgewoonten van kinderen.
Tegelijkertijd belasten ongezonde snacks op school hun gezondheid en gewicht aanzienlijk. Een vraag die veel ouders stellen is of het niet geven van zakgeld aan het kind om boodschappen te doen in de kantine zou kunnen bijdragen aan het verbeteren van hun voedingspatroon.
Wij zouden zeggen dat zoiets een oplossing is, zolang we hem natuurlijk gezonde tussendoortjes van thuis meegeven en natuurlijk water! De meeste kinderen hebben op school maar één tussendoortje nodig, behalve wat ze tijdens de lunch eten. Deze moet bestaan uit een zetmeelbron (brood, pitabroodje, paneermeel, rijstwafels), een eiwitbron (kaas, kalkoen, ei) en uiteraard een vrucht.
Tegelijkertijd leggen we het kind uit dat we niet tijdens elke pauze eten, aangezien we hebben ontbeten en dan komt de lunch.
Het zou dus als overdreven en misschien zelfs riskant kunnen worden beschouwd als de kinderen ook nog snacks van huis en geld bij zich hadden.
Zoals we zeiden, mochten ze één keer per week geld voor de kantine meenemen, als en zo lang ze dat wilden!
Van Eleni Koui, wetenschappelijk medewerker neadiatrofis.gr
