Gezond en sterk haar is de droom van veel meisjes. Maar wat als de natuurlijke conditie van uw haar veel te wensen overlaat? Daarom is het de moeite waard om 9 tips van professionals te onthouden die u zullen helpen het gewenste effect te bereiken.
Goede voeding
Het is belangrijk om je haar te voorzien van de nodige voedingsstoffen. De volgende elementen dragen bij aan hun groei:
1) Zink.
2) Ijzer.
3) Eiwit.
4) Vitaminen C en B.
Het dieet moet ook groenten, fruit, noten, vis, eieren en zuivelproducten bevatten. De gezondheid van het haar begint altijd met de juiste voeding, dus dit advies moet altijd worden opgevolgd.
Hoofdhuidmassage
Regelmatige massage helpt de bloedcirculatie in de hoofdhuid te verbeteren en stimuleert de haargroei. Om dit te doen, kunt u natuurlijke oliën zoals castor of kokosnoot gebruiken, met toevoeging van essentiële oliën van rozemarijn of lavendel.
Voorkom oververhitting van uw haar
Regelmatig gebruik van thermische apparaten kan uw haar beschadigen. Het wordt aanbevolen om blootstelling aan hitte tot een minimum te beperken of hittebeschermingsproducten te gebruiken.
Regelmatig kapsel
Het trimmen van de punten helpt mogelijke gespleten haarpunten te voorkomen, waardoor gezond haar wordt bevorderd en het dikker lijkt. En zelfs als je een grote lengte moet afknippen, is het beter om deze stap te zetten om je haar te versterken.
Zachte verzorging
Het gebruik van mild geformuleerde shampoos en conditioners helpt de haarstructuur te behouden en schade te voorkomen.
Hydratatie
Nat haar is gevoeliger voor beschadiging. U kunt veilig vochtinbrengende maskers of sprays gebruiken om ze gezond en glanzend te houden. Bij het kiezen van producten moet u uiteraard rekening houden met uw haartype en conditie.
Stress management
Stress kan de gezondheid van het haar negatief beïnvloeden. Uiteraard heeft stress ook invloed op andere processen in het lichaam. Daarom is het uiterst belangrijk om er alles aan te doen om effectief om te gaan met stress en andere negatieve factoren.
Het is beter om strakke kapsels te vermijden
Kapsels die hard aan je haar trekken, kunnen tot haarbeschadiging en -verlies leiden. Dergelijke kapsels kunnen de haarstructuur vernietigen en omstandigheden creëren waarin het niet zo gemakkelijk zal zijn om deze te herstellen.
Moet meer water drinken
Hydratatie speelt een belangrijke rol bij de gezondheid van het haar. Je moet ervoor zorgen dat je lichaam elke dag voldoende water krijgt. Dit advies lijkt op het eerste gezicht misschien zinloos, maar het is essentieel.
Eerder vertelden we je waarom in het koude seizoen.
