Ontdek de verzachtende kracht van uieninfusie tegen hoest. Met de verandering van het seizoen en de komst van hoest, bereid je deze snelle en gemakkelijke natuurlijke remedie voor
Met de terugkeer van koudere temperaturen maakt een van de meest voorkomende ongemakken van de herfst en winter ruimte: hoesten. Wanneer de hoest nog steeds licht is en niet chronisch is geworden, is dit het ideale moment om maatregelen te nemen en te proberen deze te verlichten voordat deze verergert.
In deze situaties kun je experimenteren met natuurlijke remedies, waaronder de bereiding van zelfgemaakte infusies en siropen. Deze remedies zijn gebaseerd op wilde geneeskrachtige kruiden en ingrediënten die gemakkelijk in elke voorraadkast te vinden zijn en bieden een natuurlijke aanpak om de irritatie en het ongemak veroorzaakt door seizoenshoest te verminderen.
Laten we samen kijken hoe we de uieninfusie bereiden
Ingrediënten
- 2 uien
- 1 pot water
- 1 glazen fles
Voorbereiding
Snijd twee uien in plakjes en dompel ze volledig onder in een pan met water. Breng aan de kook en kook tot de uien zacht zijn, meestal ongeveer vijftien minuten.
Na het koken kan de vloeistof zorgvuldig worden gefilterd en in flessen worden gegoten, klaar voor toekomstig gebruik. De uieninfusie verandert in een verzachtend elixer dat je kunt laten afkoelen en met een theelepel kunt consumeren als de hoest merkbaar wordt. De effectiviteit van dit natuurlijke middel ligt in de combinatie van stoffen in uien, die hoest kunnen helpen verlichten en geïrriteerde luchtwegen kunnen verzachten.
Wat zijn de voordelen van uien
Ontstekingsremmende en antioxiderende effecten
Ui is een rijke bron van quercetine, een krachtige antioxidant die tot de flavonoïdenfamilie behoort. Van quercetine is aangetoond dat het ontstekingsremmende en antioxiderende effecten heeft, wat gunstig kan zijn voor de gezondheid van de luchtwegen.
Antibacteriële en antivirale effecten
Ui bevat ook allicine, een zwavelverbinding die bekend staat om zijn antibacteriële en antivirale eigenschappen. Allicine kan de luchtwegen helpen beschermen tegen bacteriële en virale infecties.
Slijmoplossend en decongestivum effect
Ui kan ook helpen verstopte luchtwegen vrij te maken. Van quercetine en allicine is aangetoond dat ze slijmoplossende en decongestivumeffecten hebben.
In één onderzoek verhoogde quercetine de slijmproductie en vergemakkelijkte het de uitdrijving van slijm uit de luchtwegen.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in:
