Yoghurt is een heel gezond product, maar sommige categorieën mensen zouden het niet moeten consumeren.
Voor wie is yoghurt gecontra-indiceerd en hoeveel ervan kan per dag worden gegeten bij afwezigheid van contra-indicaties, zei Elena Syurakshina, kandidaat voor medische wetenschappen, endocrinoloog van de hoogste categorie, voedingsdeskundige.
Haar aanbevelingen worden gegeven door de portal.
Hoe yoghurt correct te eten en voor wie het gecontra-indiceerd is
Gezonde volwassenen kunnen dagelijks yoghurt consumeren. De dagelijkse norm is 200-250 gram.
Yoghurt is gecontra-indiceerd bij lactose-intolerantie, verergering van gastro-intestinale ziekten en allergieën.
Symptomen van een yoghurtallergie kunnen variëren van netelroos tot anafylactische shock.
Als u een verminderde glucosetolerantie en diabetes heeft, moet u suikervrije yoghurt kiezen.
Eerder bespraken we hoe je de stofwisseling na een dieet kunt herstellen.
