Het komt vaak voor dat ouders hun kind ergens van willen overtuigen, en om dit te bereiken gebruiken ze voedsel dat het kind lekker vindt als potentiële “beloning”.
“Als je je eten eet, geef ik je chocolade” of “Als je rustig zit, haal ik een ijsje voor je” zijn slechts enkele voorbeelden van deze praktijk. Het is in feite kenmerkend dat de voedingsmiddelen die als beloning worden gebruikt meestal tot de categorie van de zogenaamde “ongezonde” opties behoren, omdat ze voornamelijk snoep bevatten, zoals chocolade, snoep, snoep, ijs en andere soortgelijke producten.
Waar ouders echter aan moeten denken is dat ze door dit soort manipulatie hun doel te bereiken, maar tegelijkertijd het eetgedrag van hun kind “beschadigen”, zowel op de onmiddellijke als op de lange termijn. En dit komt omdat voedsel dat als beloning wordt gebruikt, aantrekkelijker wordt voor kinderen, waardoor hun verlangen om het te consumeren toeneemt. Aan de andere kant leren kinderen wat voedsel te verwachten als “beloning” voor al het goede dat ze doen, wat hun relatie met voedsel verstoort en kan leiden tot een verhoogde calorie-inname en voedselconsumptie als er geen honger is.
Over het algemeen is het gebruik van beloning een nuttige en wenselijke techniek, omdat het kinderen motiveert om doelen te stellen en deze te bereiken. Maar tegelijkertijd moet u letten op het soort beloning dat u aanbiedt.
Gebruik dus je fantasie de volgende keer dat je je kind wilt ‘belonen’ voor goed gedrag, voor het uitproberen van nieuw voedsel, of voor goede prestaties op school of in de sport.
Stickers, een uitnodiging voor vrienden om thuis te spelen, meer tijd voor activiteiten met jou of de grootouders, een wandeling naar het park of de dierentuin zijn slechts enkele ideeën en je kunt er zeker nog veel meer bedenken, afhankelijk van de leeftijd van je kind en de activiteiten die dat met zich meebrengt. alsjeblieft.
Van Christina Katsaros, wetenschappelijk medewerker neadiatrofis.gr
