Elk dieet heeft verschillende nadelen of contra-indicaties. Het zogenaamde soepdieet is in dit geval geen uitzondering.
Laten we eens kijken of er donkere kanten aan dit dieet zitten en waar u op moet letten bij het kiezen van dit ongewone dieet.
Soep en dieet
1. Eerste gerechten geven je snel een vol gevoel en blijven laag in calorieën.
2. Ze zijn vaak gebaseerd op groenten, peulvruchten of granen, waardoor de soep een bron van vitamines en voedingsstoffen is.
3. De soep is bovendien goed verteerbaar.
Minpunten
Maar tegelijkertijd is een soepdieet beladen met een zeer snelle afbraak.
Ten eerste vult de soep je en wordt hij even snel verteerd, wat al snel tot een nieuwe hongeraanval zal leiden.
Ten tweede worden alle diëten op basis van kefir, water of soep (drinkdiëten) geassocieerd met stofwisselingsstoornissen.
Het lichaam is niet geconfigureerd om voedsel alleen in vloeibare vorm te ontvangen.
Hierdoor kunnen er problemen met de spijsvertering ontstaan, waardoor de kans bestaat dat u overgewicht krijgt.
Daarom mag soep geen exclusief gerecht in het dieet worden.
Ook mogen degenen die gewend zijn aan het bereiden van voorgerechten op basis van gefrituurde groenten en vette bouillon geen gewichtsverlies verwachten.
Eerder vertelden we het.
