Lactose-intolerantie wordt aangegeven door het ongemak dat elke keer in de darmen optreedt na het nuttigen van zuivelproducten.
Om de diagnose te bevestigen, moet u een arts raadplegen die een reeks onderzoeken zal voorschrijven.
Als u na een bezoek aan een arts ervan overtuigd bent dat u een tekort aan lactose heeft, wilt u waarschijnlijk graag antwoord vinden op de vraag of deze ziekte behandelbaar is.
Helaas kunnen dergelijke patiënten niet volledig genezen, maar er is alle kans om hun toestand te verbeteren.
Om dit te doen, moet u alles dat lactose bevat, uit uw dieet verwijderen. Bestudeer bij het kiezen van producten zorgvuldig het etiket met de samenstelling: soms is dit onderdeel op de meest onverwachte plaatsen te vinden.
Zoek naar lactosevrije producten in de schappen. Ze verschillen van gewone producten doordat ze geen melksuiker bevatten.
Om uw dieet aan te passen, moet u opnieuw een arts raadplegen.
Het is waarschijnlijk dat u slechts 2-4 weken volledig moet stoppen met zuivelproducten, waarna de arts u zal toestaan om geleidelijk zuivelproducten in kleine hoeveelheden weer in uw dieet op te nemen.
Eén ding is zeker: de aanbevelingen van een specialist zijn afhankelijk van hoe gevoelig uw lichaam is voor lactose.
Eerder hebben we de vraag beantwoord of het waar is dat het voor de gezondheid is.
