Druk om te eten is een praktijk die door veel ouders wordt gebruikt om kinderen ofwel nieuw voedsel te laten eten, ofwel hun bord ‘leeg te maken’.
In feite is dit gedrag dat, hoewel het op de korte termijn tot het gewenste resultaat kan leiden, in de toekomst waarschijnlijk een negatief effect zal hebben op het eetgedrag van het kind, een feit dat ook door wetenschappelijke studies wordt ondersteund.
In het bijzonder is aangetoond dat het uitoefenen van druk op een kind om voedsel te proberen of te consumeren wanneer hij het niet wil, niet alleen de acceptatie ervan niet vergemakkelijkt, maar integendeel uiteindelijk kan leiden tot uitsluiting van zijn dieet. Aan de andere kant leert een kind dat vaak gedwongen wordt zijn bord leeg te eten, het gevoel van volheid niet correct waar te nemen, wat het moeilijk maakt om de voedselinname onder controle te houden, zowel onmiddellijk als op de lange termijn.
Ten slotte moeten ouders bedenken dat kinderen op deze manier waarschijnlijk het eten en de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen gaan associëren met negatieve emoties, waardoor verkeerd eetgedrag wordt gevormd en ‘ongezonde’ gewoonten worden aangenomen.
Bedenk daarom dat het uw verantwoordelijkheid is om gezonde en uitgebalanceerde opties voor hoofdmaaltijden en tussendoortjes aan te bieden. Vanaf dat moment is uw kind degene die zal beslissen wat hij zal consumeren van wat u hem aanbiedt en in welke hoeveelheid, waarbij hij leert het gevoel van honger en verzadiging goed te beheersen en een voedingsgedrag aanleert dat hem meerdere voordelen zal bieden.
Wetenschappelijke Groep neadiatrofis.gr
