Waarschijnlijk heb je er al meer dan eens van gehoord moeder schaamt zich. Of het nu gaat om face-to-face kritiek op de opvoedingsstijl van een moeder of een negatieve opmerking op een post op sociale media, de moeder schaamt zich Het is een uitdaging waarmee nieuwe moeders worden geconfronteerd.
Laten we uitvinden wat het is en proberen te begrijpen hoe we het kunnen voorkomen.
Mom shaming is een hedendaags fenomeen dat bestaat uit pesten naar andere moeders (of vader) voor hun opvoedingskeuzes. Helaas is dit een veel voorkomend verschijnsel, ook omdat het gemakkelijk is om in ‘gemakkelijke kritiek’ te vervallen.
Het schamen van moeders kan een sterke mentale impact hebben op een nieuwe moeder, waardoor ze twijfelt aan de beslissingen die ze voor haar baby heeft genomen.
Wanneer sommige moeders er niet in slagen om aan de (misschien onrealistische) verwachtingen van anderen te voldoen, kunnen ze teleurgesteld raken, het gevoel krijgen dat ze ‘mislukt’ zijn of onzeker worden over hun eigen opvoedingsvaardigheden. Uit de gegevens die in dit verband zijn verzameld, is gebleken dat mom shaming kan leiden tot meer angst en depressie bij vrouwen.
Zorg er daarom voor dat u weet wat u tegen iemand anders gaat zeggen Controleer, voordat u uw mening geeft, of uw woorden zijn gevoelens kunnen kwetsen.
Het fenomeen is wijdverspreid, vooral in westerse landen, waar veel moeders worden blootgesteld aan sterke sociale druk en het slachtoffer worden van kritiek op hun manier van opvoeden en opvoeden van hun kinderen. De kritiek heeft specifiek betrekking op verschillende aspecten van het moederschap, waaronder het lichaam na de bevalling, borstvoeding, het moment waarop men ervoor kiest om weer aan het werk te gaan, de groeifasen van kinderen, de representatie van een perfect leven op sociale media.
Zorg er ook voor dat moeder niet onbedoeld andere moeders te schande maakt.
Het maken van ongepaste oordelen en het uiten van negatieve kritiek is voor sommige vrouwen een manier om opgemerkt te worden in een groep terwijl ze andere mensen beledigen. Hoe vreselijk het ook klinkt, het is een gemakkelijke valkuil om in te trappen.
Hier zijn enkele tips om te voorkomen dat je – zelfs onbedoeld – moederschande gebruikt.
- Een manier om moederschande te voorkomen, is door je manier van denken te herformuleren. Ga weg van ‘onmiddellijke emoties’ en probeer de keuzes van anderen te begrijpen en hoe zij tot een bepaalde beslissing zijn gekomen. Steun altijd andere moeders. Je gaat samen door deze tijd en steun is belangrijker dan kritiek. Niet iedereen weet wat er achter gesloten deuren gebeurt, dus het is belangrijk om positief te blijven en de woede niet de overhand te laten krijgen.
- Oordeel niet over borstvoeding, maar geef hoogstens advies (op een zachte manier). Sommige moeders kunnen om verschillende redenen geen borstvoeding geven of kiezen ervoor om geen borstvoeding te geven. Oke dan! Dus als je een vrouw vraagt: “Waarom heb je geen borstvoeding gegeven?” of “Waarom heb je voor flesvoeding gekozen als borstvoeding gezonder en goedkoper is?”, kan dit bekritiseerd of beledigd overkomen.
- Stel een moeder geen vragen over de prestaties van haar kind. Vermijd zinnen als ‘Vind je niet dat hij inmiddels had moeten stoppen met kruipen?’ Alle kinderen zijn verschillend en de groei vindt plaats in verschillende snelheden. En de kans is groot dat de moeder in kwestie dezelfde websites en boeken leest als jij en zich er al van bewust is dat haar kind de mijlpalen niet volgt. Het enige effect dat je krijgt met vragen is dat ze zich nog meer zorgen maakt.
- Geef geen commentaar op de keuze om te werken of thuis te blijven. Wees voorzichtig met uitspraken als ‘Ik kon mijn baby niet de hele dag alleen laten omdat ik haar te veel zou missen’, omdat ze een subtiele en passief-agressieve manier kunnen zijn om de beslissingen van een andere moeder te beoordelen. Die keuzes zijn misschien helemaal geen keuzes als een moeder om financiële, gezondheids- of andere redenen weer aan het werk moet (of thuis moet blijven).
- Beoordeel of corrigeer de manier waarop hij of zij zijn of haar kind opvoedt niet. Heb je ooit de richtlijnen van de American Academy of Pediatrics (AAP) aan een andere moeder verteld? Ook al heb jij misschien de beste bedoelingen, een andere moeder vindt het misschien overdreven en veroordelend. Als haar baby gezond en gelukkig is, geef haar dan wat speling.
- Vermijd indien mogelijk het portretteren van het perfecte leven op Instagram (of andere sociale media). Het is ook belangrijk om de niet-zo-perfecte momenten onder de aandacht te brengen; foto’s uit het echte leven zijn voor elke ouder direct herkenbaar en zijn een geweldige manier om in contact te komen met andere moeders.
Ten slotte is het moederschap voor elke moeder een unieke reis en zijn geen twee ervaringen precies hetzelfde.
Probeer niet te streng te zijn voor jezelf of anderen terwijl je door het moederschap navigeert!
Als je denkt dat je het slachtoffer bent van mom shaming, weet dan dat het mogelijk is om met de situatie om te gaan en je welzijn te herwinnen. Hier zijn een paar tips:
- Als iemand je aanvalt op sociale media, antwoord dan gewoon “Bedankt voor het delen van je mening”, daarmee de zaak laten vallen. Dit kan het gesprek beëindigen en aantonen dat u anders denkt dan de persoon die u bekritiseert, zonder de situatie te laten escaleren of hun aas aan te wakkeren.
- Onthoud dat ieder mens een verhaal en een eigen levenspad heeft en dat een keuze voor de ene vrouw goed kan zijn, maar voor een andere vrouw misschien niet geldig is.. Het is belangrijk om je ervan bewust te zijn dat elke moeder anders is, net zoals elke baby anders is.
- Als het van familie of vrienden komt, probeer dan, indien mogelijk, de kritiek te negeren, redenerend over het feit dat vaak de meest bekritiseerde moeders helaas ook het meest benijd zijn. Soms kan kritiek echter ook komen van ongevoelige mensen die geen empathie hebben. Zoek voldoening in uw gezin en in uw belangen, waarbij u ervan uitgaat dat uw keuzes redelijke redenen hebben en dat ze gemaakt zijn voor het welzijn van uw kinderen.
