Uit een nieuwe studie, gepubliceerd in het internationale wetenschappelijke tijdschrift Global Pediatric Health, blijkt dat het gebruik van digitale entertainmentmedia, zoals televisie, computer, videogames en
Mobiele telefoons voor het slapengaan worden in verband gebracht met een kortere slaapduur, minder goede slaap en meer ochtendmoeheid bij kinderen.
Bovendien lijkt het erop dat kinderen die tv kijken of mobiele telefoons gebruiken voordat ze naar bed gaan een hogere body mass index hebben, vergeleken met degenen die zich van dergelijke activiteiten onthouden.
Voor de doeleinden van het onderzoek gebruikten de onderzoekers gegevens van 234 kinderen in de leeftijd van 8 tot 17 jaar. De ouders van de kinderen gaven informatie over slaapgewoonten, voeding, fysieke activiteit en betrokkenheid bij digitale entertainmentmedia. Daarnaast werd ouders gevraagd aan te geven welk soort elektronische apparaten (mobiele telefoon, computer, videogames of televisie) hun kinderen gebruiken.
Uit de resultaten van de analyses bleek dat kinderen die tv keken of videogames speelden voordat ze naar bed gingen gemiddeld 30 minuten minder sliepen, terwijl degenen die een mobiele telefoon of computer gebruikten 1 uur minder sliepen. Bovendien bleek het deelnemen aan digitaal entertainment voor het slapengaan geassocieerd te zijn met hogere body mass index-waarden en een hoger gevoel van vermoeidheid in de ochtend, wat op zijn beurt een risicofactor is voor gewichtstoename.
Zoals de onderzoekers melden, zijn de resultaten van het onderzoek in overeenstemming met de aanbevelingen van de American Academy of Pediatrics, die voorstellen om regels op te stellen met betrekking tot het gebruik van elektronische apparaten door kinderen. In het bijzonder wordt aanbevolen het gebruik ervan tijdens de maaltijd en vóór het slapengaan te vermijden.
Wetenschappelijke Groep neadiatrofis.gr
