Overgewicht en obesitas vormen een ernstig probleem voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid van kinderen en adolescenten.
De omgang ermee vergt zeker veel inspanning van het hele gezin, terwijl de afhandeling van discussies over eetgewoonten en lichaamsgewicht bijzonder “delicaat” moet zijn.
In het bijzonder moeten ouders weten dat het verwijzen naar diëten en calorieën, en het uiten van kritiek op het lichaamsgewicht van kinderen, met als doel hen te motiveren hun eetgewoonten te veranderen, een verkeerde praktijk is, die in feite kan leiden tot het tegenovergestelde van de gewenste resultaten. Op deze manier is de kans groot dat kinderen een verstoord lichaamsbeeld ontwikkelen en restrictief gedrag gaan vertonen dat gericht is op gewichtsverlies, waardoor uiteindelijk een ‘problematische’ relatie met voedsel ontstaat.
Zorg er daarom voor dat u het bespreken van diëten in het bijzijn van kinderen vermijdt en moedig hen niet aan om met een dieet te beginnen om hun lichaamsgewicht te reguleren. Benadruk in plaats daarvan de adoptie van gezonde eet- en bewegingsgewoonten door het hele gezin en zorg ervoor dat u een ‘goed’ rolmodel voor uw kind vormt. Gebruik het ten slotte als motivatie om de eetgewoonten, de gezondheid en het welzijn van het lichaam te verbeteren, evenals andere doelen die kinderen zich mogelijk hebben gesteld, zoals bijvoorbeeld hoge prestaties op school of in een sport.
Wetenschappelijke Groep neadiatrofis.gr
