In het voorjaar moet je het lichaam helpen herstellen na de herfst-winterperiode.
Daarom is het zinvol om in uw dieet voedingsmiddelen op te nemen die het immuunsysteem versterken en het lichaam verzadigen met vitamines en voedingsstoffen.
Ze vertelden me welk voedsel me zou helpen weer normaal te worden.
Boekweit
Eerst moet je boekweit in je dieet opnemen, waardoor het lichaam wordt verzadigd met nuttige stoffen.
1. Boekweit verlaagt de glucosespiegels en voorkomt het risico op het ontwikkelen van diabetes type II.
2. Naast dat boekweit de bloedsuikerspiegel reguleert, bevordert het snel gewichtsverlies en versterkt het het immuunsysteem.
3. Boekweit is ook goed voor de gezondheid van het hart en de bloedvaten en verlaagt het cholesterolgehalte vanwege het hoge ijzergehalte.
4. Boekweit helpt de spijsvertering te verbeteren vanwege het vezel- en plantaardig zetmeelgehalte. Boekweit versnelt de stofwisseling, verbrandt overtollig vet, versnelt de synthese van eiwitten, vetten en koolhydraten.
5. Goed voor nagels, haar en huid, vertraagt door het gehalte aan antioxidanten het verouderingsproces.
6. Goed voor het zenuwstelsel, vermindert spanning, angst, verbetert de slaapkwaliteit.
Granaten
Je moet ook granaatappel in je dieet opnemen, wat goed is voor hart en bloedvaten.
1. Verhoogt het hemoglobinegehalte, versterkt het hart en de bloedvaten en verlaagt de bloeddruk.
2. Granaatappel is goed voor de gewrichten, beschermt het bindweefsel tegen ontstekingen en vermindert ook het risico op het ontwikkelen van reumatoïde artritis.
3. Granaatappel verbetert ook de immuniteit, is ontstekingsremmend, antioxidant, bevat vitamine C en
K, beschermt tegen virusziekten.
4. Granaatappel is ook goed voor de gezondheid van de hersenen, het geheugen, verbetert het gezichtsvermogen, verhoogt de concentratie en voorkomt de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer en dementie.
Eerder vertelden we je waarom het nodig is.
