13views
Wanneer u melk in een winkel kiest, moet u niet alleen op de houdbaarheidsdatum letten, maar ook op het vetgehalte.
Elena Syurashkina, kandidaat voor medische wetenschappen, endocrinoloog van de hoogste categorie, voedingsdeskundige, vertelde ons welk vetgehalte we moesten kopen.
Haar aanbevelingen worden gegeven door de portal.
Welk vetgehalte van melk is gezonder?
Zoals de specialist zei, is melk met een vetgehalte van 3,2% het meest voordelig.
Volgens de voedingsdeskundige ontzeg je jezelf door het kopen van magere melk voedingsstoffen: bij gebrek aan melkvetten worden deze niet opgenomen.
De deskundige waarschuwde ook tegen het consumeren van boerderijmelk zonder voorafgaande hittebehandeling.
Eerder keken we naar welke populaire voedingsmiddelen te veel zout bevatten.
add a comment
