Agressief gedrag, verminder ze met mindfulness

Soms kunnen kinderen en jongeren, te midden van obstakels en moeilijkheden die deels eigen zijn aan hun leeftijd, op school en thuis demonstreren agressief en impulsief gedrag. Op school leidt dit gedrag uiteindelijk tot een invasie en vermindert het de tijd die iedereen aan leren besteedt, en zelfs de betrokken volwassenen hebben behoefte aan ondersteuning. Er zijn echter strategieën om ervoor te zorgen dat de kleintjes weer kalm worden.

In het boek Mindfulness in de klas. Een op bewijs gebaseerd programma om impulsief en agressief gedrag te verminderen en de betrokkenheid van scholen te vergroten (Edizioni Edra, 2023, 216 pp.), door Joshua Felver en Nirbhay Sing (een van de toonaangevende Mindfulness-experts), nu ook gepubliceerd in Italië en onder redactie van Antonella Cammelato e Fabio Giommionderzoeken we de mogelijkheid om studenten het vermogen te leren om agressieve impulsiviteit ‘zelf te beheersen’ dankzij bewustzijn (mindfulness).

Kinderen en pre-adolescenten kunnen ontdekken “dat het mogelijk is iemands mentale toestand en gedrag veranderen”; bovendien beginnen ze te beseffen dat ze aangeboren vermogens hebben die kunnen worden getraind en die van fundamenteel belang zullen zijn voor hun ontwikkeling – belangrijk tot ver buiten schooltijd – die hen zullen begeleiden tot ze volwassen zijn”, aldus de curatoren Commellato en Giommi.

Wij interviewden erover Antonella Commellatodirecteur van de Mindfulness Professionele Training voor mindfulness-instructeurs van AIM-Italiaanse Vereniging voor Mindfulness en docent aan La Sapienza in de Master “Mindfulness: praktijk, kliniek en neurowetenschappen”.

«De kinderen in kwestie hebben problemen met het beheersen van emoties en gedrag. De oorzaken zijn gevarieerd en omvatten genetische en biologische factoren (zoals geslacht, neurocognitief functioneren, temperament), sociale factoren, de kwaliteit van hechtingsbanden en de opvoedingsstijl van gezinnen; en tenslotte, omgevingsfactoren en variabelen zoals tegenslag in het gezin, sociaal-economische status en sociale stressoren.

Disruptief gedrag en gedragsstoornissen in feite worden ze vaak geassocieerd met sociaal-economische achterstand, disfunctionele, conflictueuze en vijandige gezinscontexten, bekendheid met antisociaal gedrag en psychiatrische pathologieën.”

«Er zijn verschillende. Hyperactiviteit, agressie, prikkelbaarheid, provocerende houdingen, woede, angst, somatische stoornissen, het vermijden van sociale evenementen, weigering om naar school te gaan, enz.».

Dit boek biedt een programma voor school, “Plant van de Voeten”, in vijf sessies, dat kan worden voorgesteld aan de klas of aan de individuele leerling.

“De afgelopen jaren lijkt het aantal kinderen en jongeren dat lagere en hogere middelbare scholen bezoekt en lijdt aan psychische aandoeningen, angststoornissen, emotionele en gedragsstoornissen, enz. te zijn toegenomen.

Bijgevolg, Leraren beginnen getuige te zijn van een groter aantal van dit soort gedrag in de klas en de impact ervan op de algehele leeromgeving voor alle studenten.

Mindfulness in de klas het is niet zozeer een handleiding over hoe je storend gedrag kunt verminderen, maar a boek over het aanleren van de belangrijkste zelfregulerende vaardigheden die leerlingen in staat stellen succesvol te zijn in een klaslokaal, zowel academisch als sociaal. Concreet is het geen verzameling trucjes die leraren kunnen gebruiken om het gedrag van leerlingen te beheersen, maar een boek voor het vaststellen van zelfgestuurde routines die hen op school, thuis, op het werk en in hun gemeenschap zullen helpen.

De sterke nadruk op het ontwikkelen van het vermogen van leerlingen om voorbij woede en vernielzucht te gaan, vormt een uitstekende basis. De praktische boodschap is dat volwassenen weliswaar grenzen en verwachtingen moeten kunnen stellen, Het echte geschenk is dat leerlingen de vaardigheden krijgen om hun eigen gedrag te beheersen», piepte Antonella Commellato.