Door je baby te masseren, slaap je beter, voel je je goed in je vel en word je je bewust van je lichaam. En dan vermindert het stress en kolieken
Baby- en newbornmassage
In Afrika en Azië hebben moeders altijd de kunst van het moederschap beoefend massage op hun kindje. Een praktijk die in het Westen echter verloren is gegaan, maar waarvoor duizend goede redenen zijn om te herontdekken.
De voordelen en voordelen zijn talrijk. Door massage kan de baby zich bewust worden van zijn eigen lichaam, en omdat het krampjes verlicht en het huilen verzacht, vermindert het stress, verbetert het de slaapkwaliteit en helpt het de kleintjes een goed gevoel over zichzelf te hebben.
De massage kan volgens kinesitherapeut Isabelle Gambet-Drago vanaf de dag na de bevalling worden beoefend, met verschillende methoden (geïllustreerd door de deskundige in het tijdschrift Doctissimo), afhankelijk van de leeftijd.
Massage van 0 tot 18 maanden
In de eerste maand waardeert de baby vooral de rugmassage, van boven tot onder. Tot een levensjaar, legt de kinesitherapeut uit, moet het een omhullende massage zijn, die met de hele handpalm wordt beoefend en niet alleen met de vingertoppen.
De open hand kan ook over de romp, armen en benen worden gevoerd. Voor de voeten moet u echter uw duimen gebruiken en masseren vanaf de hiel tot aan de tenen. Wees voorzichtig, want baby’s houden niet van kietelen: de aanraking moet zacht maar stevig zijn.
Zeer nuttig bij koliek en om de baby te helpen evacueren zijn cirkelvormige massages (en voorzichtig uitgevoerd) op de buik, net onder de navel.
Massage vanaf 18 maanden tot 3 jaar
De massage moet worden beoefend in de vorm van een spel, en het kind geeft er de voorkeur aan zittend. Pas je aan zijn ontdekkingsdrang aan, stelt Isabelle Gambet-Drago voor, en maak van de gelegenheid gebruik om hem te masseren door op zijn rug te ‘tekenen’, of doe met je vingers alsof je een spin bent die op zijn buik loopt.
Massage na 3 jaar
Kaarsen, muziek, dekens op de grond… uw kind zal zich graag voorstellen dat hij er in zit spa. En op deze leeftijd, zo adviseert de deskundige, kun je experimenteren met verschillende technieken, omdat hij je zal vertellen wat hij leuk vindt: de “hark”, beoefend vanaf de schouders richting de billen met de vingertoppen open, of het “deeg” (de beweging is hetzelfde als bij het kneden van pizza), vooral voor het bovenste deel van de rug; of zelfs de liefkozingen, de klopjes…
Advies voor kinderen van alle leeftijden! Je kunt er wat inschenken druppel zoete amandelolie op de handpalmen voordat u met de massage begint, om het nog aangenamer te maken.
Massages moeten echter worden vermeden als het kind koorts of eczeem heeft. Als laatste het masseren het mag niet overhaast worden beoefend, misschien tussen een telefoontje en een afspraak: om het prettig te maken moet ook de moeder ontspannen zijn.
Ook tijdens de massage is het een goed idee glimlach tegen het kind en praat op zachte, lage toon tegen hem. Het ideaal is inderdaad om toestemming van het kind te vragen voordat u begint: zelfs als ze heel klein zijn, hebben kinderen veel manieren om te communiceren of ze wel of niet gemasseerd willen worden.
