Een geurig drankje kan vele malen nuttiger worden gemaakt als u slechts één extra component toevoegt.
We hebben het over citroen. Deze verklaring is afgelegd door voedingsdeskundige Natalya Denisova, meldt.
Zoals de arts opmerkte, helpt citrus de koffie te verzadigen met antioxidanten, die vroegtijdige veroudering helpen voorkomen, het immuunsysteem versterken en vitamine C leveren.
Dit alles is vooral handig tijdens het koude seizoen.
Denisova voegde eraan toe dat koffie zelf ook een gezond product kan worden genoemd, omdat de bonen zink, ijzer en B-vitamines bevatten.
Maar dit zijn niet alle voordelen van de drank. Dit mengsel van koffie en citroen helpt de stofwisseling te verbeteren.
Het wordt aanbevolen om sterke koffie met water te drinken.
De specialist herinnerde zich dat cafeïne de bloedstroom goed stimuleert, ook door de nieren, daarom heeft het een diuretisch effect en verwijdert het vocht. Dit is vooral gunstig voor mensen die last hebben van wallen.
Het is belangrijk om het niet te overdrijven met de drank. Je mag niet meer dan drie koppen koffie per dag drinken. Een uitgebreid ontbijt mag u echter niet vervangen door een kopje verkwikkende drank.
Eerder hebben we besproken welke voedingsmiddelen moeten worden uitgesloten van het dieet van ouderen.
