Hier zijn enkele tips om kleintjes te leren verkoudheid te voorkomen: enkele kleine goede gewoonten om het risico op ziek worden te verminderen.
Tips om verkoudheid te voorkomen
Hoewel onschadelijk, is verkoudheid een van de meest voorkomende meest besmettelijke virusziekten ter wereld.
Elk jaar, wanneer de temperatuur begint te dalen, beginnen miljoenen en miljoenen neuzen te druppelen en worden kinderen, die als gevolg van de omgevingsomstandigheden meer blootgesteld worden aan aan ziektekiemen (op school, in het zwembad, op de speelplaats enz…), ze behoren tot de favoriete “klanten” van deze vervelende aandoening.
Het is daarom essentieel om onze kinderen te leren dat ze bestaan eenvoudige dagelijkse praktijken in staat om de kans op het tegenkomen van vervelende en ziekteverwekkende microben aanzienlijk te verkleinen.
De site WebMed heeft een aantal trucjes geïdentificeerd om onze kleintjes te helpen een aantal goede gewoonten aan te nemen:
- leert het bestaan van ziektekiemen
- was je handen
- gebruik ontsmettingsmiddelen
- uw hand of arm voor uw mond als u niest
- gebruik zakdoeken
- wees voorzichtig met het delen van dingen
- slaap goed en eet gezond voedsel
1 – Ken je vijand: ziektekiemen bestaan, zelfs als je ze niet kunt zien
Zorg ervoor dat de kinderenIk begrijp het bestaan van ziektekiemenmisschien door een bijnaam aan te nemen die hen meer bekend voorkomt (bijvoorbeeld “bugs”, “luizen”, “kleine monsters” enz…).
Leg hen uit dat ziektekiemen ze bestaan, zelfs als je ze niet kunt ziendie zich nestelen alles wat we aanraken (handen en mond inbegrepen) en dat sommige zijn “goed”Terwijl anderen maken ons ziek.
2 – Was je handen
Het is essentieel dat kinderen, zelfs de jongsten, onmiddellijk het belang ervan begrijpen was je handen vaak – en goed.
Laat ze zien juiste manier van schoonmaken handpalmen, ruggen en vingers, waarbij u zorgvuldig en zonder haast over elk deel van de hand wrijft.
De “wasbeurt” moet minimaal 20 seconden duren, wat voor een kind veel kan zijn. Laat hem het lied zingen van “Gefeliciteerd” minstens twee keer: dat is het juiste moment om je te wijden aan handen en zeep!
“Probeer ook eens gekleurde zepen te gebruiken die veel belletjes maken”, adviseert de deskundige Emily Hsu. Zo is het tijd om je handen te wassen het wordt een geweldig spel!
3 – Desinfectiemiddelen
Als er geen zeep of gootsteen direct beschikbaar is, komen al die artikelen die speciaal zijn ontworpen voor het ontsmetten van de handen ons te hulp.
Laat het de kinderen weten desinfecterende doekjesgels en dergelijke, en zorgen ervoor dat ze begrijpen hoe deze producten worden gebruikt ze zijn alleen goed voor de handen en niet voor andere delen van het lichaam, die veel gevoeliger zijn.
4 – De hand (of elleboog) vooraan!
Laat kinderen wennen plaats uw handen voor uw mond voordat u niestEn. Sommige experts raden ook aan om te gebruiken de binnenkant van de elleboog erin hoesten en Vul uw handen niet met ziektekiemen.
11
FOTO
Griep: 11 manieren om de symptomen van uw kind te verlichten
ga naar de galerij
Verkoudheid, hoesten, keelpijn, oorpijn en koorts. Of braken en diarree. In het winterseizoen worden kinderen vaak ziek door griep- en niet-griepvirussen. Bij de meeste…
5 – De zakdoeken
Het gebruik van de zakdoek bespaart niet alleen het decorum van de gekoelde, maar houdt de microben allemaal op dezelfde plaatszonder de infectie te verspreiden.
6 – Deel maar met voorzichtigheid
Niet alles hoeft gedeeld te wordenvooral als het om ziektekiemen gaat!
Voedsel, knabbelvoorwerpen, glazen, bestek en dergelijke mogen niet van hand tot hand (of van mond tot mond) gaan. Het is geen kwestie van egoïsme, maar van hygiëne.
7 – Gezonde gewoonten
Onze kinderen moeten dat begrijpen een gezond, goed uitgerust lichaam is beter bestand tegen slechte ziektekiemen. Als een kind al vanaf jonge leeftijd begrijpt hoe belangrijk het is om voldoende te slapen, te sporten en groente en fruit te eten, dan gaat de weg meteen bergafwaarts!
De suggesties die ook op school gevolgd kunnen worden om de kans op besmetting en besmetting te verkleinen zijn:
- Ventileer de kamers goed. Als het niet mogelijk is om buiten te zijn, stimuleer dan op zijn minst de luchtuitwisseling;
- Zorg voor zoveel mogelijk oppervlaktehygiënei: ziektekiemen blijven een paar uur in de omgeving aanwezig en ademhalingsdruppeltjes nestelen zich overal;
- Bevorder hand- en persoonlijke hygiëne: het wassen van uw handen vermindert het aantal vectorsituaties voor de verspreiding van virussen;
- Hoewel we weten dat elk gezin zijn eigen organisatie en moeilijkheden heeft, respecteren we de herstelperiode van het kind. Bij koorts en abnormale afscheiding is het niet goed om hem naar school te brengen. Zelfs als de koorts net voorbij lijkt te zijn, betekent dit niet dat de virale last is afgenomen. Als we allemaal deze voorzorgsmaatregelen in acht zouden nemen, zou het aantal maandelijkse infecties (en het aantal dagen schoolverzuim) dat elk kind van school mee naar huis neemt enorm afnemen.”
