Yoghurt is een gezond en voedzaam voedingsmiddel dat waardevolle voedingsstoffen kan leveren die essentieel zijn voor de gezonde ontwikkeling van kinderen.
Ouders kiezen er dus vaak voor om hen een product met een hoge voedingswaarde aan te bieden, zonder onnodige calorieën.
Het is echter belangrijk dat ze speciale aandacht besteden aan het type yoghurt dat ze kiezen, aangezien de “kinderyoghurt” zeer waarschijnlijk veel toegevoegde suikers bevat. Met name sommige yoghurtproducten voor kinderen bevatten vruchtensappen, koekpoeder, suiker, zoetstoffen en meestal een apart gedeelte chocoladegranen.
Een klodder babyyoghurt kan dus een vergelijkbare hoeveelheid toegevoegde suikers bevatten als een simpele chocofretta. Daarom moeten ouders de voedingswaarde-etiketten van kinderyoghurt zorgvuldig lezen om producten te kiezen die weinig toegevoegde suikers bevatten.
Hier moet worden vermeld dat een deel van de suikers in yoghurt melklactose bevat, wat ongeveer 4 gram per 100 gram witte yoghurt bedraagt. Als je dus op het productetiket ziet dat het 16-17 gram suikers per 100 gram bevat, bedenk dan dat lactose slechts ¼ daarvan in beslag neemt.
Wetenschappelijke Groep neadiatrofis.gr
