EERSTE REGEL: GEEN MEDICIJNEN
Het is nutteloos, zo niet schadelijk, om de kleintjes vol te proppen met medicijnen.
“Il koud het is een ziekte die binnen een week spontaan geneest, dus je moet gewoon geduld hebben en de ziekte op zijn beloop laten.” Dit zegt Antonio Clavenna, hoofd van het Mario Negri Farmacologisch Onderzoeksinstituut in Milaan.
VEEL VLOEISTOFFEN
Verstopte neus en slijm zijn echt vervelend. Het verhogen van uw vochtinname kan helpen uw lichaam te rehydrateren en alles uit te dunnen. Commerciële vruchtensappen zijn verboden (te veel suiker), moedermelk, flesjes en bouillon zijn prima, als de leeftijd het toelaat. Het controleren van uw urine is ook een goede gewoonte: als uw plas te donker is, moet u de vloeistof verhogen!
NEUSWASSEN
Voor verlichting, althans tijdelijk, kunt u de luchtwegen vrijmaken met neussprays, fysiologische oplossingen, thermaal water, Sirmione-water of gesteriliseerd zeewater. “Om de vloeistof te injecteren – adviseert kinderarts Giovanni Cavagni – is een injectiespuit zonder naald met 5-10 ml oplossing per neusgat perfect: het belangrijkste is om vrij snel op de zuiger te drukken, om druk uit te oefenen die helpt de afscheidingen te verwijderen ”
HOOFD OPGEHOOGD TIJDENS DE SLAAP
Met een gesloten neus kan de baby moeite hebben met rustig slapen. Wij kunnen hem helpen met een opgerolde handdoek onder de matras, die zijn hoofd tijdens de slaap iets omhoog houdt
BEVOCHTIG HET MILIEU
De luchtvochtigheid helpt bij hoesten en verkoudheid. Het kan een goede zet zijn om een kleine luchtbevochtiger in huis te hebben. Besteed aandacht aan onderhoud en reiniging.
Hete stoom kan ook helpen, vooral als de kleine echt verstopt is. Sluit de badkamerdeur en laat de warme douche lopen om de kamer met stoom te vullen. Neem je baby vervolgens ongeveer tien minuten mee naar de kamer en speel met hem. Breng boeken of spelletjes mee om hem te vermaken. De stoom zal hem goed doen.
WEG HET ROKEN!
Als roken in een omgeving waar veel kinderen komen ongezond is, is het opsteken van een blondine in de buurt van een verkouden kind een kleine aanval. Sterker nog, de stoffen in een sigaret irriteren de neus, vertragen het genezingsproces en verhogen de kans op ademhalingscomplicaties
VEEL RUST
Terwijl we slapen versterkt ons lichaam zijn immuunsysteem, dus het is belangrijk, vooral voor de kleintjes, om voldoende rust te krijgen. Knuffels zijn ook erg belangrijk, omdat ze het kind helpen ontspannen in een ongemakkelijke situatie.
GEZOND ETEN
Naast veel drinken, moeten de kleine “zieken” eiwitten en vitamines innemen. Plantaardige babyvoeding is het lekkerst als je deze al kunt eten. En als u borstvoeding geeft, ga daar dan mee door. Moedermelk biedt een natuurlijke bescherming voor de baby.
MIELE
Na een levensjaar kan een theelepel honing het lichaam van de baby helpen kalmeren met het oog op een nachtje hoesten en niezen.
MOEDERMELK
Vloeistoffen helpen het slijm te verdunnen en het lichaam te rehydrateren. Moedermelk is een goede hulp als de baby nog borstvoeding krijgt.
MASSAGE MET BALSAMIC CRÈME
Een delicate borstmassage is een lief knuffelmoment, waardoor de kleine kan ontspannen. Als je het met een balsamicocrème doet, kan het het kind wat verlichting geven.
RAADPLEEG UW ARTS WANNEER NODIG
Soms gaat een verkoudheid maar niet weg of ontaardt deze in zorgwekkendere symptomen. Het is beter om contact op te nemen met uw arts als de aandoening langer dan 7-8 dagen aanhoudt.
