We zijn allemaal op vakantie en we hebben allemaal recht op rust en ontspanning. Maar we blijven ouders, ook als we met verlof zijn van kantoorwerk. Het advies van psycholoog en psychotherapeut Paola Scalari voor het omgaan met kinderen op vakantie. En zodat iedereen kan genieten van welverdiende ontspanning!
Beginnend met het idee om te willen genieten van de dagen die we samen zullen doorbrengen, in het besef dat we nooit “op vakantie gaan” met onze kinderen, rekening houdend met het feit dat zij (terecht) nog meer bij ons zullen willen doorbrengen, kiezen bestemmingen die voor hen geschikt zijn, maar denk ook aan ieders behoeften. Hier zijn de tips van psycholoog en psychotherapeut Paola Scalari voor het begeleiden van kinderen op vakantie en uitgerust en minder gestresseerd naar huis terugkeren.
1. Vertrek met het idee om te willen genieten van de dagen die we samen zullen doorbrengen
Se we beginnen met de bedoeling ze de hele dag links en rechts in de steek te laten of ze te dwingen onze programma’s bij te houden, onze kinderen zullen op alle mogelijke manieren een spaak in onze wielen steken en onze aandacht opeisen.
Als we echter de duidelijke intentie hebben om samen met hen van de dagen te genieten, verdwijnt de inspanning naar de achtergrond en wordt het een heerlijke vakantie!
2. Je gaat nooit met je kinderen op vakantie
Het is natuurlijk een vakantie van het kantoor, maar laten we niet vergeten dat als je kinderen hebt, er geen vakantie kan zijn vanwege de educatieve inzet, zorg en beheersing die de kleintjes nodig hebben, zelfs niet tijdens onze – langverwachte en goede – verdiende vakantie.
Of we nu naar een all-inclusive dorp gaan of een huis huren, we zullen in ieder geval voor ze moeten zorgen als ze zich moeten wassen of op zonne-energie moeten zetten, als ze op het speelgoed stappen, in het zwembad duiken, rondrennen de hotelgangen, ze eten in het restaurant of… ze krijgen koorts!
Alleen als we vanuit deze veronderstelling vertrekken, kunnen we samen met onze kinderen een echt vreugdevolle vakantie beleven, zonder onszelf onnodig te belasten.
3. Bedenk een vakantie op maat voor hen
Dat wil zeggen: duurzame programma’s maken voor die ouders en hun kinderen: het heeft geen zin om in 7 dagen de rondreis door Europa te organiseren en dan van onze kinderen te verwachten dat ze ons hoogstandje kunnen bijbenen.
Het is beter om aan iets beheersbaars te denken, bijvoorbeeld met grootouders of andere bevriende stellen met kinderen mee te gaan, om afwisselend voor de kinderen te zorgen, of een structuur te kiezen die entertainment voor kinderen biedt of andere gezinsvriendelijke diensten waarvoor we bij ons terechtkomen. een paar uur per dag.
4. Houd er rekening mee dat ze bij ons meer willen uitgeven
Na ons het hele jaar met alleen maar een blik te hebben gezien, zal het voor de kinderen niet reëel lijken om 24 uur per dag papa en mama naast zich te hebben. En ze zullen er zeker van willen profiteren door ons te vullen met verzoeken en dingen om samen te doen die zouden kunnen leiden tot een overschot aan werk, zo vermoeiend als een werkdag!
Vooral als je bedenkt dat de vakantie vol zit met plaatsen en mogelijkheden die van grote charme zijn voor kinderen, zoals carrousels, springkussens, ijsjes en speelgoed, die onze kleintjes nog grilliger zouden kunnen maken.
5. Geef hem geen stress door te verwachten dat hij vroeg opstaat
Het is waar dat kinderartsen en dermatologen aanraden om ze in de vroege ochtenduren naar het strand te brengen, maar na een schooljaar van wakker worden bij zonsopgang heeft het kind in de zomer het recht om wat langer in bed te blijven liggen, vooral als de de vorige avond zijn we te laat.
Dit betekent niet dat je hem tot het middaguur moet laten luieren, maar dat je een tijd vaststelt die voor iedereen als redelijk wordt beschouwd, zonder te doen alsof je de minuut verdeelt.
Nog een hulpmiddel: de ouder in de vroege ochtend gaat vroeg naar het strand, de luie ouder blijft thuis/in het hotel in het gezelschap van zijn kind. Onze prioriteit moet niet zijn om om acht uur op het strand aan te komen, maar om rustig aan te komen en ons goed te voelen met het gezin.
6. Plan niet elke minuut van de dag
We zitten het inmiddels in ons bloed: het stadsleven is eraan gewend dat we altijd onder druk staan van de timing en als we eenmaal op vakantie zijn, zijn we bijna ‘bang om de weg kwijt te raken’ als we niet alles tot in het kleinste detail plannen en als we een tijdje niets doen.
Zo vullen we de dag met boottochten, fitnesslessen, bezoeken aan musea of duizend andere attracties waarin de vrijetijdsindustrie ons omhult.
We laten ons niet door alles verleiden, uit angst geen goede vakantiegangers te zijn als we er één missen of als we onze collega’s bij terugkomst niet over al onze avonturen vertellen.
Vakantie betekent in de etymologische zin van het woord een periode waarin men ‘leeg’ is: laten we ons geen zorgen maken over het opvullen van al deze leegtes!
7. Verwacht niet dat hij elke dag zijn huiswerk maakt
Sterker nog, als je maar een paar weken met je gezin op vakantie gaat, geen huiswerk! Er zal een tijd zijn dat we terugkeren naar de stad of op regenachtige dagen. Laten we liever voor vertrek even naar de boekwinkel gaan en samen 2-3 boekjes uitkiezen die passen bij hun leeftijd, om te lezen in momenten van ontspanning. En wij lezen ook: ons voorbeeld leert dat lezen mooi, spannend en… heel leerzaam is!
8. Organiseer geen ‘adults only’-avonden
Als we ons echt niet kunnen organiseren met andere stellen met kinderen, laten we er dan rekening mee houden dat hij zich zal vervelen en dat sommigen van ons volwassenen om beurten voor hem zullen moeten zorgen, hem ’s avonds erbij betrekken, wat spelletjes spelen, hem meenemen naar de carrousel of een wandeling maken tussen de ene baan en de andere.
9. Als je naar de bergen gaat, plan dan geen eindeloze wandelingen
Wandelingen en excursies moeten in verhouding staan tot hun leeftijd en opleidingsniveau. Als ze klein zijn, wisselen we de momenten waarop we ze op de rugzak dragen af met momenten waarop ze alleen lopen; als ze ouder zijn, laten we dan niet alleen aan de klim denken, maar laten we ze betrekken bij het observeren van de natuur en ze af en toe de vrijheid geven om rond te dwalen, te stoppen om naar het uitzicht te kijken, in een weiland te spelen. Uiteraard altijd met ons toeziend oog!
10. Denk aan ieders behoeften
Wij zeiden dat de vakanties moeten kindvriendelijk zijn en dat een ouder nooit op vakantie gaat vanuit zijn rol als mama of papa. Maar laten we niet vergeten dat het er is familie vakantie en dat het gezin uit een groep mensen bestaat, elk met zijn eigen behoeften. Niemand heeft de leiding en het is niet het kind dat moet beslissen over goed en slecht weer. Om het iedereen naar de zin te maken kun je de dag ervoor een ‘stambijeenkomst’ houden, waarbij je kiest wat je de volgende dag wilt doen, naar ieders verzoeken luistert, bemiddelt, laat zien wat wel en niet goed is.
Zo leert het kind dat het ook mooi is als we allemaal samen zijn een persoonlijk verlangen opofferen voor het plezier van de groep.
