Veel mensen komen bij het lezen van aanbevelingen over eten en drinken tijdens het afvallen zelden informatie tegen over de voordelen van koffie.
Maar dit is niet helemaal eerlijk.
Deze drank is ook in staat om het metabolisme en de verbranding van vetophopingen te versnellen, merken ze op. Als je ook de samenstelling van de drank versterkt, zal het effect ervan groter zijn.
Wat kun je toevoegen aan een kopje koffie om af te vallen?
Kokosnootolie
We hebben het over een ongeraffineerd product van de hoogste kwaliteit, bedoeld voor voedingsdoeleinden. Ondanks het aangegeven hoge caloriegehalte is kokosolie een van de beste voedingsmiddelen voor het verbranden van vet.
Overdag moet in dit geval echter het principe van het calorietekort in acht worden genomen.
Kokosolie helpt ook bij het omgaan met veroudering, verbetert het uiterlijk en bevredigt de honger.
Boter
Veel mensen snoepen tijdens de koffiepauze graag van ongezonde taarten of broodjes. Deze gewoonte is het waard om op te geven. Het is beter om een klein stukje boter aan je kopje koffie toe te voegen.
Het product is rijk aan gezonde vetten en vitamines. Dit is ook een uitstekende snack: je vergeet het hongergevoel minstens een paar uur.
Omslag
Vergeet niet dat dit kruid zich perfect laat zien als vechter tegen overgewicht. Kaneel helpt het lichaam te reinigen en het stofwisselingsproces te versnellen.
Ook wordt de koffie aromatischer.
Waar we het eerder over hadden.
