‘S Ochtends zijn velen eraan gewend een kopje aromatische koffie te drinken om op te vrolijken.
Maar dit is een grote fout die alleen het lichaam kan schaden. Problemen met de spijsvertering en het algemene welzijn kunnen u gaan storen.
Daarom is het beter om koffie te drinken na het ontbijt (een uur na het eten).
Deze verklaring is afgelegd door Dr. Ekaterina Volkova, meldt “”.
Een andere fout is het ontbijt helemaal overslaan.
Volkova benadrukte dat er ’s ochtends een lichte maaltijd moet zijn.
Zo kun je bijvoorbeeld kiezen voor kruidenthee met een broodje volkorenbrood, sla en komkommer, maar ook een stukje kaas.
De specialist merkte op dat stagnatie van de gal in de ochtend een gebrek aan eetlust en misselijkheid in de ochtend kan veroorzaken.
Daarom is het belangrijk om een arts te raadplegen en een onderzoek te ondergaan als een dergelijk probleem bestaat.
Eerder hebben we besproken welk dieet als het beste wordt beschouwd.
