Er zijn niet weinig ouders die vinden dat hun kind niet goed eet, te weinig groente en fruit eet of veel zoete en/of zoute ‘ongezonde’ tussendoortjes eet.
De oorzaken van bovengenoemde problemen kunnen variëren, omdat de eetgewoonten en voorkeuren van kinderen door een aantal factoren worden beïnvloed.
Hiertoe behoort ook het voedingsgedrag van ouders, hoewel de rol ervan vaak wordt onderschat. Ouders zijn belangrijke rolmodellen voor kinderen, die hun gedrag observeren en kopiëren. Tegelijkertijd ‘controleren’ de kinderen of de ouders zich houden aan wat ze van hen vragen, zonder zelfs maar vaak te aarzelen om dit aan te wijzen.
Het is dus moeilijk voor een kind om bijvoorbeeld fruit en groenten te consumeren als hij zijn ouders deze niet ziet consumeren. Wanneer een ouder regelmatig zoete en zoute snacks eet in het bijzijn van het kind, is de kans dus groter dat het kind zijn gedrag zal kopiëren.
Denk daarom, in de poging om de eetgewoonten van uw kind te verbeteren, na over uw eigen gewoonten en zorg ervoor dat u het “goede voorbeeld” geeft, door hetzelfde gedrag aan te nemen dat u wilt “doorgeven”.
Van Christina Katsaros, wetenschappelijk medewerker neadiatrofis.gr
