Slaapt de pasgeborene niet? Wat moeten we doen

Het is de belangrijkste vraag van elke nieuwe ouder: de pasgeboren slaapt niet, je denkt dat je ze allemaal hebt geprobeerd. Wat moeten we doen? Hoe dan ook. Misschien is er nog iets dat je kunt proberen… of niet kunt doen.

Van de Amerikaanse website Parents, enkele adviezen en oplossingen als het kind echt niet wil slapen.

• Kijk hem niet in de ogen
• W het bad
• Samen slapen
• Zoete dromen dankzij de laatste voeding
• Wieg? Geen poppen
• De juiste geur
• Pas op voor reflux
• Help jezelf met je handen
• Let op het juiste moment
• Pyjama van natuurlijke vezels
• Temperatuur
• Lichten? Een donkere slaapkamer is beter
• Hoe mooi zijn de massages!
• Het belang van een dutje doen
• De luier ’s nachts
• Fopspeen
• Doe het zelf remedies
• Hoe mooi is de routine!
• Verhaaltje voor het slapengaan
• Anticipeer op de signalen
• Het belang van de stem
• Witte geluiden
• Knuffels, knuffels, knuffels
• Een beetje muziek
• Respecteer de wakkere ramen
• Onderscheid dag van nacht
• Slaap

Het laatste wat je wilt voordat je baby naar bed gaat? Dat hij te opgewonden en opgewonden raakt. Wist je dat lang in je ogen kijken echt stimulerend voor hem is? En voor je kind betekent het: “Oké, het is speeltijd!”

Wees dus voorzichtig met oogcontact als je hem in slaap probeert te brengen of probeer hem te kalmeren als hij ’s nachts wakker wordt. Hetzelfde geldt voor zijn favoriete liedje of zijn favoriete spel: als hij ’s nachts wakker wordt, vermijd dit dan allemaal.

Staar naar zijn buikje en probeer hem weer in slaap te krijgen door zachtjes te praten of met zachte strelingen.

Heet water en liefdevolle massages zijn een echt ontspannend tintje. Voor iedereen en hetzelfde geldt ook voor de kleintjes. Maar vergeet luidruchtig speelgoed, houd uw stem laag en wees ontspannen terwijl u uw baby wast.

Voor- of nadelen van samen slapen? Verschillende onderzoeken tonen aan dat kinderen die op deze manier bij hun ouders slapen, zelfverzekerder en met minder angst opgroeien.

Maar wees voorzichtig: het is beter om veilig te zijn, met het bedje naast het bed. (De American Academy of Pediatrics raadt af om hetzelfde bed met uw kind te delen.)

Is jouw baby een van die pasgeborenen die ’s nachts hongerig wakker wordt? Dan kun je hem de laatste voeding geven voordat hij gaat slapen, ook als hij nog slaapt. Er zijn mensen die geloven dat hun buikje op deze manier vol genoeg zal zijn om wat extra slaap voor jou en voor hen te verdienen.

De wieg? Alleen met je baby: al het andere kan gevaarlijk zijn voor de kleine en kan verstikking veroorzaken. Het enige dat op de matras nodig is, is de deken of slaapzak.

Sommige geuren kunnen je kleintje in slaap wiegen. Bijvoorbeeld de lavendel, geplaatst als etherische olie op een zakdoek in een zakje naast het bed, kan u helpen ontspannen. De geuren worden echter niet aanbevolen voor baby’s jonger dan zes maanden. En ook voor mensen met een gevoelige huid en neuzen.

Reflux is een veelvoorkomend probleem bij kleintjes met slaapproblemen en wordt veroorzaakt door een storing in de cardia, een klep tussen de slokdarm en de maag. Raadpleeg uw kinderarts als u denkt dat uw baby er mogelijk last van heeft.

Wanneer u uw baby voor het slapengaan in de wieg legt, probeer dan voorzichtig uw handen op zijn buik, armen en hoofd te leggen. Troost en knuffel hem. Soms kan jouw nabijheid genoeg zijn om hem zich veiliger te laten voelen en in slaap te laten vallen.

Een kind dat te moe is, zal moeite hebben om in slaap te vallen. Bedtijd is belangrijk: maak je geen zorgen dat je hem te vroeg naar bed brengt. Het betekent niet noodzakelijkerwijs dat hij bij zonsopgang of eerder wakker zal worden. Sterker nog… hopen hem later naar bed te brengen, zodat hij om 8 of 9 uur wakker wordt, kan contraproductief zijn: het kind zal overmatig moe zijn en op dat moment zal hij veel moeilijker in slaap kunnen vallen (en een onrustigere slaap hebben). ).

Hoe lief is die kikker- of pandino-vormige pyjama. Maar wees voorzichtig: het is beter om synthetische vezels te vermijden en ja tegen natuurlijke vezels, zoals katoen. Ze vermijden irritatie van de huid.

Lekker in slaap vallen met de juiste temperatuur in je kamer, toch? Hetzelfde geldt ook voor je baby. Om wiegendood te voorkomen adviseert de American Academy of Pediatrics een temperatuur in de slaapkamer tussen de 18 en 21 graden Celsius.

Wil je je steenuil laten weten dat het tijd is om naar bed te gaan? Zet het in een donkere kamer. Vergeet nachtverlichting en gebruik gordijnen als de raamkozijnen het licht niet voldoende blokkeren. Zet de kamer overdag, tijdens het dutje, in gedimd licht om de nacht te simuleren. Wanneer het tijd is om wakker te worden, of dit nu ’s morgens of na een dutje is, open dan de gordijnen of jaloezieën en laat het licht binnen. Zodat hij het verschil begrijpt.

Weet je dat de kinderen die ongeveer een kwartier lang zachtjes gemasseerd werden Vallen ze eerder in slaap dan degenen die alleen naar een verhaal luisterden? Dat blijkt uit een onderzoek van het Touch Research Institute van de Universiteit van Miami. Laten we het proberen, toch? Masseer het zachtjes.

Het is belangrijk voor u, omdat u dan ruimte heeft om uit te rusten, te douchen of uw mobiele telefoon te checken, maar ook voor uw baby. Een dutje doen helpt de geest van uw kleintje groeien en ontwikkelen. Sla geen dutjes over alleen maar omdat je bang bent dat hij de hele nacht niet zal doorslapen.

Het kan vervelend zijn om ’s nachts een natte luier te hebben. Maar maak uw baby niet wakker als hij blijft slapen, zelfs als hij nat is (hij moet verschoond worden als hij stoelgang heeft gehad) en als zijn billen geen pijn doen.

Het kan de baby in slaap wiegen en verschillende onderzoeken tonen aan dat het ook kan beschermen tegen wiegendood.

Het moet echter na de eerste levensmaand en op natuurlijke wijze worden geïntroduceerd (zonder het in zoetstoffen onder te dompelen). Als uw kind het weigert, forceer het dan niet en als hij het kwijtraakt, leg het dan niet terug.

Je weet nooit wat wel of niet werkt. Er zijn kinderen die in slaap vallen in speelgoedschommels, vaders die in de auto een blokje om gaan om de baby te laten instorten of kinderen die allerlei apparaten aanzetten om zogenaamde ‘witte geluiden’ te creëren die kinderen zo ontspannen. Niemand is hier om te oordelen: als u uw middel vindt en het werkt, blijf het dan gebruiken. Het belangrijkste is dat het veilig is voor jou en de baby.

Dit is niets nieuws: kinderen houden van routine en het helpt hen te begrijpen dat het tijd is om naar bed te gaan. Kies een ritueel vóór het slapengaan en blijf dit herhalen.

Het maakt niet uit welk kinderverhaal je vertelt: het is toch ontspannend voor je kleintje en hij vindt het leuk om je met een rustige en ontspannen stem een ​​verhaaltje te horen vertellen. Het is een goede gewoonte om er zelfs tijdens de kindertijd mee door te gaan.

Anticipeer op tekenen van vermoeidheid bij uw kleintje, in plaats van te wachten tot hij in slaap valt. Hij kan in zijn ogen wrijven of gapen. Veel oververmoeide kinderen hebben moeite om in slaap te vallen, reageren op de tegenovergestelde manier en brengen zo hun ouders in verwarring.

Wist je dat je baby jouw stem herkent? Vanaf de geboorte is het iets bekends en heeft het een positief effect op hem. Door met een rustige en kalme stem tegen hem te praten, kan de kleine vredig in de armen van Morpheus glippen, wetende dat hij zijn moeder aan zijn zijde heeft.

Laat hem niet in absolute stilte achter. In de baarmoeder was je kleintje gewend om voortdurend geluiden te horen, zoals je hartslag of je maag. Sommige kinderen vallen gemakkelijker in slaap met witte ruis, zoals een ventilator of een ander apparaat.

Hier is nog een excuus om hem te knuffelen. Er zijn er nooit genoeg! Als je hem voor het slapengaan met knuffels en kusjes overlaadt, zal hij zich nog meer geliefd en veilig voelen. En u zorgt ervoor dat hij rustiger en langer slaapt.

Van Brahams tot Beyoncé: het maakt niet uit wat je kiest. Muziek en zang zijn perfecte manieren om je baby te kalmeren. Zingen helpt het stressniveau te verlagen, dus het is ook nog eens goed voor je! Aan jou en aan hem.

Deze ontwaakvensters zijn gemiddeld, elk kind is een ander geval.

Dag is dag en nacht is nacht. Als uw baby de lampen lijkt te hebben verwisseld, stel hem dan overdag en ’s nachts bloot aan zonlicht. Als hij wakker wordt, doe dan de lichten niet aan, praat niet en speel niet als hij lijkt te willen spelen.

Zzzzz…. Wat is dit voor geluid? Het is jouw baby die in slaap is gevallen. Stop nu met praten en geniet van de stilte…