Sommige vloeistoffen kunnen een negatieve invloed hebben op onze gezondheid – als u ze op een lege maag consumeert.
Alleen schoon water zal geen schade aanrichten, weet voedingsdeskundige Mikhail Ginzburg zeker.
Als u geen last heeft van maagproblemen, kunt u uw ochtend beginnen met groene thee met melk, en soms zelfs koffie met melk.
Het verbod geldt niet voor gefermenteerde melkdranken.
Compote, frisdrank, sap en zoete thee moet je vermijden – ze kunnen niet vóór de maaltijd worden geconsumeerd, omdat ze zeer snel in de darmen terechtkomen, waar het absorptieproces begint.
Hier is het antwoord: alles wat suiker bevat, is niet aan te raden om op een lege maag te drinken.
Bovendien mag u geen alcohol drinken op een lege maag, omdat deze actie negatieve gevolgen heeft.
Door de snelle opname, zoals in het vorige geval, “springt” de bloedsuikerspiegel, wat leidt tot stofwisselingsstoornissen.
Eerder vertelden we je wat: haring of rode vis.
