Noch voedingsdeskundigen, noch voorstanders van goede voeding worden het beu om te praten over de voordelen van natuurlijke thee of kruideninfusies.
Er is nog een reden om thee te drinken: bij het afvallen.
Laten we eens kijken welke thee nuttig zal zijn in de strijd tegen overgewicht en of er beperkingen zijn.
Zwart of groen
Moderne onderzoekers praten steeds vaker over de voordelen van groene thee voor de gezondheid in het algemeen.
Het bleek dat groene thee niet minder nuttig is om af te vallen.
Het kan een dieet en een actieve levensstijl niet volledig vervangen, maar het bestrijdt effectief de extra kilo’s.
Wat is de reden
Het drinken van groene thee verbetert de stofwisseling. Het is bekend dat niet alleen het aantal calorieën, maar ook het metabolisme de omvang van de taille bepaalt.
Groene thee houdt deze processen onder controle dankzij de catechine die het bevat.
Vanwege zijn eigenschappen helpt een natuurlijke antioxidant het normale gewicht te behouden.
Het is betrokken bij het proces van vetoxidatie en normaliseert de insulinegevoeligheid, wat een positief effect heeft op een gezond gewicht.
Wanneer je geen groene thee drinkt
Maar zelfs als u aan het afvallen bent, mag u deze thee ’s avonds niet drinken. De cafeïne die het bevat kan slapeloosheid veroorzaken, en verstoorde slaappatronen hebben een slecht effect op gewichtsverlies.
We vertelden het eerder aan mensen die gezond willen blijven.
